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尿酸高，不能吃“豬肉”嗎？降尿酸：多吃2菜，常飲3茶 現代人的衣食住行與30年前相比發(fā)生了翻天覆地的改變，手里有錢之后飲食和生活方式上不懂的節(jié)制，從而被各種各樣的疾病找上門來，除了常見的三高之外，還出現了第4高，那就是高尿酸血癥，大多數人對高尿酸血癥不太了解，今天今天就帶大家對...
關于養(yǎng)生的一些建議：1、沒事的時候可以多泡泡腳2、養(yǎng)成良好的生活習慣3、檸檬水對身體不錯4、發(fā)燒時不宜吃雞蛋5、多吃玉米好處多6、燉雞湯不要先放鹽7、要堅持吃早飯8、饅頭比米飯更益補鋅9、煮粥和炒菜不能放堿10、吃葡萄有利于護肝11、常吃生花生可以緩解胃病12、常吃花生可預防膽結...
蔬菜中的“嘌呤大王”被揭露？醫(yī)生：平時盡量少吃這5種蔬菜隨著人們生活水平的提高，醫(yī)生變得也越來越豐富，雖然滿足了味蕾的需求，卻引來了眾多慢性疾病，除了大家所熟悉的三高以外，另外一種疾病因素也在威脅大家的健康，因此也被人們稱之為第4高——高尿酸！什么“高尿酸”？高尿酸是人體內有一種...
人工合成的6種“垃圾食品”，看看你有沒有踩雷隨著生活水平的不斷提升，食材也越來越多樣化，越來越多的美食映入人們眼簾，有的是健康營養(yǎng)的食物，但有的卻是沒營養(yǎng)的“垃圾食品”。在大家的印象當中，方便面就屬于最典型的垃圾食品，其實還有很多垃圾食品是人工合成的，比泡面的營養(yǎng)價值更低。今天就...
冷凍的饅頭不能吃？放冰箱超3天會產生黃曲霉毒素？自從冰箱被發(fā)明推廣后就贏得了人們的喜愛，現如今中國人的家庭內幾乎都會準備一個冰箱來存放食物，受到了勤儉節(jié)約傳統(tǒng)美德的影響，為了避免食物變質浪費糧食，選擇將一些不容易長時間儲存的食物放在冰箱中冷藏或冷凍儲存，確實在一定程度上可以適當的...
俗話說一日之計在于晨，早餐是一天當中最重要的一頓飯，也是最不能忽視的一頓飯，而且我們中國人的早餐也講究健康有營養(yǎng)。在早餐的選擇上，不能只圖飽腹感，也要涂營養(yǎng)全面，這樣才能滿足身體的需求，一天的工作學習也更有保障，也能讓人更加活力滿滿。第一、早餐攝入的能量要占一天總能量的1/3以上...
冬季在飲食上應該注意哪些問題？冬季飲食有怎樣的禁忌？1、補充皮膚水分，冬季由于氣候干燥、天氣寒冷，很容易造成皮膚缺少水分，再加上北方冬季室內暖氣的影響，室內更加干燥缺少水分，對皮膚的損害更大，更易干燥脫屑；而且冬季飲食也較多高熱肥膩之物，對皮膚也有一定影響，因此要多食用一些可增加...
經過研究發(fā)現主要是花生中含有花生凝集素（PNA），這是一種碳水化合物的結合蛋白，具有結合人類癌癥中過度表達的癌癥相關TF二糖的功能結合率能夠達到90%左右。所以對于一些癌癥患者來說，如果大量攝入花生的話，這一種物質在體內不斷的聚集，也會導致癌細胞對于血液血管內皮的異型粘附增加。從...
根據現代臨床醫(yī)學和科研人員的研究，人體對飲食的消化、吸收和運輸主要依靠脾臟、腸胃的蠕動活動，補充豐富的維生素和營養(yǎng)素，可以保證脾臟、腸胃的正常運行形態(tài)和蠕動能力，為人體各種組織、器官和細胞提供營養(yǎng)和營養(yǎng)價值的維生素，維持正常的生理活動和生命體征。根據人體流失的營養(yǎng)素，攝入豐富的維...
膽固醇排行榜”已公布，雞蛋黃排第5，第1名很多人喜歡吃現如今我們生活水平越來越高，很多大魚大肉也被我們搬上了餐桌。但是經常吃這些食物不僅會引發(fā)血管疾病，很可能使膽固醇提高。如果膽固醇過高會引起很多問題，對身體形成代謝的是不利的。在我們的身體內并不是所有的膽固醇都是對身體有益的膽固...
牛奶是日常生活比較常見的飲品之一，建設銀行續(xù)能量蛋白質營養(yǎng)物質維生素同時增強免疫力，體能素質，深受男女老少青睞。俗話說得好，人紅是非多，關于牛奶爭論一直未斷，就像是中西醫(yī)對牛奶持反對意見。相信很多人上班時間十分匆忙，早上緊湊，根本來不及吃早餐，熱一杯牛奶匆匆喝上，本以為補充營養(yǎng)卻...
減肥期間怎樣吃主食？1、做好葷素和粗細搭配減肥期間的女性朋友一定要做好粗細搭配，主食盡量以粗糧為主，可以以玉米，燕麥，糙米，紅豆或綠豆等食物為主，盡量不要以精白米面為主。適當吃粗糧不僅能提高腸胃的蠕動速度，還能讓血糖指數降低，更能延緩腸胃對葡糖的吸收，防止血糖有太大的波動性，既能...
一天中，這3個時間段吃蘋果，或能讓減肥效果翻倍，你吃對了嗎蘋果是生活中非常普通的一類水果，也是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，想要美容養(yǎng)顏或減肥的女性可以通過吃蘋果來改善。蘋果中含有豐富的膳食纖維，每天吃一個蘋果還能起到預防便秘的作用，我們在吃蘋果時，盡量將吃蘋果的時間控制在以下三個時間...
一說到缺鈣，我們首先想到的肯定是廣大的中老年人群，畢竟隨著年齡的增長，大多都會出現骨質疏松的情況，但是根據調查研究發(fā)現，年輕人也普遍存在缺鈣的情況，中國人日鈣攝入量僅僅是國際指標（800mg）的一半。為了預防缺鈣的出現，補鈣已成為人們的共同話題，但是錯誤的補鈣方式非但不會解決缺鈣...
腸癌，大部分情況下指代的結直腸癌，根據世界衛(wèi)生組織就惡性腫瘤調查的數據，腸癌的發(fā)病率居于所有惡性腫瘤疾病的第3位。即使在我國，截止到2018年，新發(fā)病例已經增加到了37.6萬，并且還在不斷地攀升。而之所以出現這樣的情況，和日常生活中的飲食有著非常大的關聯，俗話說得好：“腸癌基本上...
臨床上，根據密度不同把膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，高密度膽固醇對心血管具有一定的保護作用，對人身體好，所以稱它為好膽固醇。相對而言，低密度膽固醇對心臟方面，會使心臟方面的疾病加重，稱它為壞膽固醇。膽固醇過高產生的危害不可忽視，很容易導致患者出現腦血栓、冠心病，對人體...
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