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日本研究出抗癌蔬菜榜：紅薯排第一，能消滅98%癌細胞，可信嗎？紅薯在日常生活中并不少見，特別是冬天香噴噴的“暖手神器”烤紅薯，更是受到無數(shù)人的喜愛。你有沒有想過，小小的紅薯可能抑制癌細胞呢？ 為了研究蔬菜的抗癌功效，日本國立癌癥預(yù)防研究所的研究人員就對26萬人的飲食習(xí)慣進行了...
春天，寧可不吃肉，也要多吃這4種春菜，現(xiàn)在正當(dāng)季，營養(yǎng)極高導(dǎo)讀：春天，正是萬物蓬勃生長的時候，而人也不例外，特別是處于發(fā)育期的孩子，此時一定要多給孩子吃一些營養(yǎng)價值比較高的蔬菜、水果等食物，才能使他們發(fā)育得更快！而在春天，當(dāng)然少不了吃春菜，因為大部分的春菜，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)...
蔬菜中的“嘌呤大王”被揭露？醫(yī)生提醒：平時少吃這6種蔬菜隨著水平不斷提高，飲食更加豐盛，越來越多的"富貴病"找上門來，除了三高疾病之外，高尿酸嚴重影響健康生活，而且高尿酸發(fā)病逐漸升高，尿酸水平持續(xù)居高不下，使腎臟疾病以及痛風(fēng)發(fā)生，所以平時一定要注重適當(dāng)?shù)恼{(diào)...
“芥末”是用什么制作的，為啥叫芥末？吃了這么多年，終于明白了老話說得好：一方水土養(yǎng)一方人！老于住在的青島，這里四季分明，氣候宜人，特別是海鮮的品種十分的豐富。由于青島獨特的地理位置，海鮮的做法既有咱們八大菜系的做法，也有外來異域的做法，最常見的就是日料！日料在青島太常見了，最主要...
“吃姜不去皮，吃錯害自己”？生姜要不要去皮？怎么吃才健康“生姜吃的時候要去皮，皮是涼性的，吃了以后反而會胃寒！”“當(dāng)然是連皮一起吃啊，營養(yǎng)都在皮上呢！”“曬干了更好吧？吃中藥的時候不是經(jīng)常加干姜嗎？”一、姜治百病，是真的嗎？ 生姜是我們非常熟悉的一種食物，說到生姜的好處，幾乎...
美國研究發(fā)現(xiàn)：飯量減少與壽命的關(guān)系？或能解釋為何日本人最長壽隨著生活水平的提高，飲食變得更加豐富，大魚大肉已經(jīng)成為家常便飯，雖然在味蕾上得到了滿足，但是每天攝入高熱量，高脂肪的食物，時間久了，不僅飯量有所增加，也會引起身體的肥胖。雖然大家都知道肥胖會影響身體健康，但是卻始終管不住...
為什么停止吃米和面以后，體重就會立刻降下來了？我們中國有一句古話叫“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，所以說每頓飯都要吃，如果不吃的話就沒有力氣干活和工作。但是現(xiàn)在隨著審美潮流的變化，很多年輕人為了纖瘦的身材，希望自己擁有“楊柳腰”、“小鳥腿”，但是平時又不喜歡運動，就會通過節(jié)食...
吃蝦皮能補鈣嗎？醫(yī)生：真正補鈣的是這4種食物，很多人不愛吃鈣元素是人體內(nèi)含量最為豐富的礦物質(zhì)，正常成人身體內(nèi)含鈣總量大約為700-1400g，體內(nèi)的鈣都來自食物。 人體內(nèi)約99%的鈣元素，都是以結(jié)合的形式沉積在骨骼和牙齒等堅硬的組織上，剩下1%的鈣元素以溶解狀態(tài)存在于血液和軟...
哈佛研究發(fā)現(xiàn)：常吃這類堅果，能大大降低死亡風(fēng)險，延長壽命目前，核桃已被證實的保健效果主要有：補腦益智、促進消化、改善便秘、降低血糖等等。其實，除這些功能以外，核桃還有另一個鮮為人知的功能。一項新研究表明，適量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病風(fēng)險和死亡率。這項研究于2021年發(fā)表...
雞蛋是糖尿病的“催化劑”？望引起重視糖尿病，高血壓，高血脂，被稱為三高，這是生活中常見的慢性病，也是威脅人們身體健康的疾病。今天就讓我們一起來說一下糖尿病，糖尿病的主要表現(xiàn)為血糖升高，是一種代謝性疾病，主要是有胰島素分泌缺陷或生物作用受損引起的異常。雞蛋，是糖尿病的“催化劑”嗎？...
每天吃1個蘋果，對血糖有什么影響？不妨聽聽醫(yī)生是怎么說的蘋果應(yīng)該是家家戶戶常備的一種水果，不僅價格便宜，其營養(yǎng)價值也非常高，而且在民間一直流傳著“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”的說法。在我國，蘋果主要產(chǎn)于華北、東北一帶，夏、秋季果實成熟時采摘，蘋果的形態(tài)略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、...
牛奶和豆?jié){，喝哪種營養(yǎng)價值更高？醫(yī)生給出明確答案，讓人意外一直以來，兩種類似的東西，都會免不了被拿來比較：比如雞肉和鴨肉，牛肉和羊肉，純凈水和礦泉水等，而牛奶和豆?jié){，作為高度相似的“白色飲品”，免不了在比較的范疇以內(nèi)。也正因為如此，針對牛奶和豆?jié){誰的營養(yǎng)價值高，仍然存在著一定的爭...
晨起是降脂“黃金期”，常吃3種早餐，有助血脂平穩(wěn)根據(jù)國家心血管病中發(fā)布《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》數(shù)據(jù)顯示，我國血脂異常人數(shù)高達4.3億人，冠心病的發(fā)病率以每年30%的速度不斷增長。隨著生活水平的不斷提升，三高患者越來越多，高血脂人群也在呈不斷上漲趨勢。高血脂...
臨床上常用的血型系統(tǒng)有兩種，一個是ABO血型系統(tǒng)，一個是RH血型系統(tǒng)。一般情況下，ABO血型系統(tǒng)分為四種血型，包括A型血、B型血、O型血和AB型血，而RH血型系統(tǒng)分為RH陰性和RH陽性，多數(shù)情況下兩種血型同時應(yīng)用。通常大多數(shù)人RH血型是陽性，極少的人是RH血型陰性，因此RH陰性血...
雖然現(xiàn)如今人們已經(jīng)開始關(guān)注飲食方面的相關(guān)問題，但根據(jù)我國相關(guān)組織的常年調(diào)查，最終發(fā)現(xiàn)，我國在營養(yǎng)的搭配方面一直存在問題。雖然從2014年到現(xiàn)在營養(yǎng)方面更加均衡，但在蛋奶的食用方面卻比重一直很小，這或多或少都會影響人的健康問題?，F(xiàn)在人們的飲食內(nèi)容正在發(fā)生極大變化：首先是糧食方面...
晚餐決定體重和健康？建議做好4個“不”，或為健康助力加分 人類正常的飲食規(guī)律是一日三餐，如果長時間不吃晚餐缺少了營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，那么可能會給身體帶來一定的影響。...
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