臨床上常用的血型系統(tǒng)有兩種，一個(gè)是ABO血型系統(tǒng)，一個(gè)是RH血型系統(tǒng)。一般情況下，ABO血型系統(tǒng)分為四種血型，包括A型血、B型血、O型血和AB型血，而RH血型系統(tǒng)分為RH陰性和RH陽(yáng)性，多數(shù)情況下兩種血型同時(shí)應(yīng)用。

通常大多數(shù)人RH血型是陽(yáng)性，極少的人是RH血型陰性，因此RH陰性血型被稱之為熊貓血。臨床上輸血的時(shí)候，多數(shù)需要檢查血型，紅細(xì)胞、血紅蛋白、血漿的輸注都是同型血輸注，如B型RH陽(yáng)性的輸注B型RH陽(yáng)性的血。

O型血的人應(yīng)多吃肉，A型血應(yīng)多吃素？4大血型應(yīng)該怎么吃呢？

    美國(guó)著名的自然療法專家彼得達(dá)達(dá)姆醫(yī)生曾說：人的血型決定他們身體所需要的食物類型。彼得在他的《吃適合你血型的食物》一書中指出：為什么有些人為了減肥，小心謹(jǐn)慎地少吃，結(jié)果體重照樣在增加，原因就是食物對(duì)人體的作用是因血型而異的，換句話說，人的血型決定了身體如何利用不同的食物。

——A型血：少吃肉，多吃素

     A型血是一種非常古老的血型，但是它的消化能力卻是最弱的，a型血的人比較容易患上消化系統(tǒng)疾病，比如舌癌，胃癌，食道癌等。因此a型血的人在平時(shí)盡量少吃大魚大肉，減少煎炸烤炒等烹飪方式。

飲食指南：

油脂類：最好選用初榨橄欖油和椰子油。

五谷類：要吃天然，未經(jīng)加工(只去殼的)蕎麥和糙米。

肉類：每星期只吃一次少量的肉(種類沒有限制)，清蒸或者水煮。

海鮮類：每星期可吃兩次，但要避免吃蝦、螃蟹和貝殼等高蛋白海鮮。

奶類：盡量不吃牛乳制品，果奶或者豆奶。

蛋類：最好吃有機(jī)蛋，以水煮蛋和蒸蛋最佳。

豆類：可以吃各種發(fā)芽的豆類，四季豆(酸性食物)也可以吃。

蔬果類：要大量吃各種顏色的蔬菜和水果(酸中帶甜最佳)。

堅(jiān)果類：每天宜吃半杯不同種類的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。

飲料：白開水或者蒸餾水。

——B型血：不要吃雞肉

      B型血的人體內(nèi)更容易取得平衡，擁有加強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，不管是動(dòng)物類還是植物類的食物都能夠充分的消化和吸收，但是唯獨(dú)對(duì)于雞肉有所禁忌。那是因?yàn)榧∪庵泻袑?duì)B型血有害的血凝素，容易提高患上白血病的幾率。

飲食指南：

油脂類：少量，定期更換不同類的油食用即可。

五谷類：吃各種谷物都可(加工和未加工的)。

肉類：不適合吃雞肉，每星期可吃兩次肉，羊肉很好。

海鮮類：每星期可吃三次魚，但盡量避免吃貝類、蝦和螃蟹。

奶類：建議喝牛奶，也可每星期喝三次羊奶，每次110ml為宜。

蛋類：每星期吃兩次蒸蛋或水煮蛋，每次一個(gè)為宜。

豆類：最好吃各種發(fā)過芽的豆類，不可只吃一種。

蔬果類：各種蔬菜和水果都能吃，建議少量攝取，多元選擇。

堅(jiān)果類：可以每天吃，但每次不宜超過半杯。

飲料：白開水，蒸餾水，礦泉水。

——AB型血：不要偏食，少吃多餐

      Ab型血是a型血和B型血的混合血型，對(duì)于飲食生活及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變，但是其消化功能卻偏向于a型血相對(duì)較弱一些，因此在平時(shí)一定要少食多餐，基本上一些學(xué)校不允許不宜食用的食物，ab型血也不能食用。

飲食指南：

油脂類：各種油都可食用，但最好不要加熱烹飪。

五谷類：任何種類的五谷均可。

肉類：每星期可吃兩次肉，最好是火雞肉，羊肉其次，其他肉少吃。

海鮮類：每星期可吃兩次不同種類的魚和海鮮。

奶類：建議嘗試各種奶類，不要只喝牛奶。

蛋類：每星期可吃三次蛋，蒸蛋和水煮蛋最佳。

豆類：少量攝取豆類，種類沒有限制。

蔬果類：可以吃大量不同種類的蔬菜，但不要大量吃水果。

堅(jiān)果類：可以每天吃，每次不宜超過半杯，生吃最好。

飲料：純凈水、蒸餾水。

——O型血： 少吃主食，不要只吃素

       O型血的人具有強(qiáng)大的消化功能，擁有對(duì)食物過剩做出的免疫系統(tǒng)，所以最不能缺乏的是動(dòng)物性蛋白質(zhì)，比如肉類，魚類等，對(duì)于蔬菜的消化能力也很強(qiáng)，O型血的人多吃點(diǎn)肉無傷大雅，但一定要吃瘦肉，最好不要長(zhǎng)期吃素，否則容易出現(xiàn)亞健康狀況。

飲食指南：

油脂類：最好選用含有Omega的油，如橄欖油，亞麻仁油，常替換不同種類的油。

五谷類：任何種類均可，記得用蒸或者煮的方法，避免油炒。

肉類：每星期可吃兩次全瘦的各種肉類，每次不超過60g。

海鮮類：每星期可吃三次魚、蝦和螃蟹。

奶類：不適合喝牛奶，可以喝羊奶，每次110ml為宜。

蛋類：每天吃一個(gè)雞蛋即可。

豆類：可以吃各種發(fā)芽的豆類。

蔬果類：可以吃各種顏色的蔬菜水果，并要大量吃。

堅(jiān)果類：不建議吃腰果和花生，可多吃杏仁、松子。

飲料：白開水。

延伸——哪個(gè)血型的壽命最長(zhǎng)？

     美國(guó)的研究人員曾經(jīng)對(duì)5000人做過調(diào)查集中發(fā)現(xiàn)擁有最長(zhǎng)預(yù)估壽命的人是O型血，平均壽命幾乎達(dá)到了87歲，而生命最短的是a型血，僅僅62歲。

      O型血和a型血之所以會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端，是因?yàn)镺型血的人其身體更加強(qiáng)壯，有著堅(jiān)定的意志，心理上也相對(duì)平衡，對(duì)于自己能夠長(zhǎng)壽抱有強(qiáng)大的信念。

       而a型血的人臉皮薄，心理非常敏感，一直在為自己和身邊的人操心，這樣會(huì)使得心臟負(fù)擔(dān)過重，而且 A型血的人消化能力較弱，血液粘稠度高，更容易患上腸胃和心腦血管疾病。

      關(guān)于壽命的長(zhǎng)短是因人而異的。盡管這一研究表明O型血的人壽命最長(zhǎng)，a型血的壽命最短，但是如果在平時(shí)保持健康的生活和飲食習(xí)慣，也能夠在很大程度上延長(zhǎng)壽命。