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研究表明,6項(xiàng)飲食原則,7項(xiàng)生活方式,可讓平均壽命延長10年以上隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人口進(jìn)入老齡化的加速,人類疾病譜發(fā)生了顯著的變化,由過去主要危害人類健康的傳染病轉(zhuǎn)變成了慢性非傳染性疾病。高血壓、腦卒中、冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等慢性非傳染性疾病已成為威脅人們生命和健康的常見病、多...
缺鉀比缺鈣“危險(xiǎn)”?身體缺鉀元素身體或會有3種表現(xiàn),建議了解導(dǎo)語:如今,補(bǔ)鈣似乎已經(jīng)司空見慣,孩子個(gè)子不高,需要補(bǔ)鈣;老年人身體虛弱,需要補(bǔ)鈣,但很多時(shí)候缺鉀比缺鉀更危險(xiǎn),鉀是人體維持正常物質(zhì)代謝和能量代謝所必需的離子之一。很多人以為缺鉀是吃降壓藥導(dǎo)致的,其實(shí)并不在意,眾所周知,...
“桃子”不能隨便吃?醫(yī)生:這6類人平時(shí)盡量少食用,建議早了解桃子是夏季非常受歡迎的水果,桃子有很多品種,例如油桃、黃桃、毛桃。而且桃子熱量低,營養(yǎng)價(jià)值豐富,豐富的維生素C、微量元素,被譽(yù)為夏季的“水果皇后”。吃桃子可以強(qiáng)身健體、延年益壽,因此桃子也有著“壽桃”的美稱。吃桃子固然不...
同樣的豬肉,“深色”和“淺色”有啥區(qū)別?告訴你答案豬的品種繁多,達(dá)到150多種,形態(tài)有差異,基本特征是:軀體肥胖,頭大。鼻與口吻皆長,略向上屈,眼小,耳殼有的大而下垂,有的較小而前挺。四肢短小,4趾,前2趾有蹄,后2趾有懸蹄。頸粗,項(xiàng)背疏生鬃毛。尾短小,末端有毛叢。毛色有純黑、純...
癌細(xì)胞或“討厭”3種堿性食物,別不舍得吃,或能防癌,助力健康癌癥是很常見的一種疾病,身邊很多親人、朋友,因癌癥而去世,正所謂病從口入,代表癌癥的出現(xiàn)和飲食有必不可少的關(guān)聯(lián)。首先,正常細(xì)胞一般排列整齊,形狀規(guī)則,而癌細(xì)胞形狀排列層次混亂,不規(guī)則,甚至很怪異。什么是癌癥:癌癥是惡性腫...
揭曉:“人工合成”的“垃圾食品”名單,盡量別買給孩子吃如今人們更加注重食品安全問題,在平時(shí)我們常常對小孩子們說少吃垃圾食品,不利于生長發(fā)育,但是對于垃圾食品的概念很多人模糊不清。說起垃圾食品,我們都會想到漢堡披薩,飲料方便面,辣條,這些確實(shí)是名副其實(shí)的垃圾食品。但是還有一些看似很...
南瓜,到底是“養(yǎng)肝”還是“傷肝”?醫(yī)生:轉(zhuǎn)氨酶高,4菜需少吃,中醫(yī)認(rèn)為:肝與膽相為表里,開竅于目,肝主藏血,主疏泄,有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能。《素問·五臟生成》:“肝之合筋也,其榮爪也,”肝又為將軍之官,主謀慮。肝臟是人體新陳代謝不可缺少的器官,有了它,身體的運(yùn)作可以保持正常。當(dāng)然...
蔬菜中的“嘌呤大王”或被公布?導(dǎo)語:高尿酸血癥已成為繼“三高”問題之后的“第四高”,現(xiàn)在,很多年輕人被診斷為高尿酸血癥,當(dāng)體內(nèi)尿酸值升高時(shí),關(guān)節(jié)內(nèi)會形成尿酸鹽結(jié)晶,導(dǎo)致痛風(fēng)和腎臟疾病。對于體內(nèi)尿酸含量高的人來說,如果不想受痛風(fēng)和腎病的影響,就需要想辦法降低尿酸,如果他們想降低尿酸...
這幾種食物被稱為“強(qiáng)肝王”?提醒:45歲以后,不妨加入飲食清單,肝是是脊椎動物身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里面充分扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。肝臟是負(fù)擔(dān)著新陳代謝的重要的器官,是人體最大的一個(gè)消化腺體,你每天吃進(jìn)去的各種食物以及藥物的代謝肝臟都是...
控糖食物一覽表,高血糖患者不妨對照看看,享提起糖尿病,相信大家并不陌生,糖尿病被稱為不死的癌癥”,非但難以治愈,如果不注意調(diào)理,長期處在高血糖狀態(tài),會引發(fā)各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙等!糖尿病指標(biāo):空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖≥11...
為什么有人說魚腥草是“害人草”?導(dǎo)語:魚腥草,別名“折耳根”,屬于三白草科,主要生長在長江流域南部,具有清熱解毒、利尿消腫的功效,擅長治療肺炎、肺膿腫、痢疾、瘧疾等疾病。作為中草藥,它的藥用價(jià)值很高,魚腥草是一種天然安全的植物抗生素,具有較強(qiáng)的清熱、消炎和抗病毒作用,臨床上可用于...
夏季吃什么水果可以美白新鮮櫻桃富含糖,蛋白質(zhì),β胡蘿卜素和鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。鐵質(zhì)能使人面色紅潤,β胡蘿卜素和維生素C可是美白皮膚必須補(bǔ)充的物質(zhì),食用櫻桃能使皮膚真正變得細(xì)嫩有彈性喔! 荔枝含糖,蛋白質(zhì),果膠,維生素C,磷,鐵。維生素C和鐵是使人有白里透紅面色的養(yǎng)料,但食用荔枝...
吃水果也有門道?老中醫(yī)點(diǎn)評各種水果的不同功效,建議收藏夏天是比較炎熱的季節(jié),同時(shí)也是各種水果上市的時(shí)候,有各種新鮮的水果供大家選擇,比如,西瓜,水蜜桃,西紅柿等,對于喜歡吃水果的人而言,終于可以一飽口福了。水果里面的蛋白質(zhì)和脂肪含量均不超過1%,是很好的低脂食物,水果里面含有的礦...
長期吃隔夜菜對身體有什么害處?民以食為天,我們每天都要吃東西來補(bǔ)充營養(yǎng)與能量,以維持生命正?;顒樱目谌脒@句話并不是沒有道理,食也要以安為先!勤儉節(jié)約一直以來都是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),在平時(shí)我們工作都比較忙碌,只有到了晚上才是空閑時(shí)間比較多的一個(gè)時(shí)間段。所以很多人到了晚上就喜歡...
痛風(fēng)不痛是不是就要好了?可以正常飲食喝酒吃肉了嗎?出現(xiàn)血尿酸水平升高,由于沒有病癥就忽略不治,但是痛風(fēng)不痛就沒有傷害了嗎?一.痛風(fēng)是怎么產(chǎn)生的? 公元前5世紀(jì),國外已經(jīng)有對此病的描述,稱為“”富貴病“”。直到17世紀(jì),科學(xué)家們才漸漸研究出痛風(fēng)產(chǎn)生的原因。簡單來講,就是病人由于體...
什么是卵磷脂?大豆卵磷脂,值得吃嗎?它含有多少omega-6?你知道,人體必備的7大營養(yǎng)素都有哪些嗎?維持人體所需的營養(yǎng)素,主要包括:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水、無機(jī)鹽、維生素、水和膳食纖維七大類。那么在這其中,有一種物質(zhì),被譽(yù)為可與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。它就是——卵磷脂。...
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