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日本研究出抗癌蔬菜榜:紅薯排第一,能消滅98%癌細(xì)胞,可信嗎?紅薯在日常生活中并不少見,特別是冬天香噴噴的“暖手神器”烤紅薯,更是受到無數(shù)人的喜愛。你有沒有想過,小小的紅薯可能抑制癌細(xì)胞呢? 為了研究蔬菜的抗癌功效,日本國立癌癥預(yù)防研究所的研究人員就對26萬人的飲食習(xí)慣進(jìn)行了...
春天,寧可不吃肉,也要多吃這4種春菜,現(xiàn)在正當(dāng)季,營養(yǎng)極高導(dǎo)讀:春天,正是萬物蓬勃生長的時候,而人也不例外,特別是處于發(fā)育期的孩子,此時一定要多給孩子吃一些營養(yǎng)價值比較高的蔬菜、水果等食物,才能使他們發(fā)育得更快!而在春天,當(dāng)然少不了吃春菜,因為大部分的春菜,不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)...
蔬菜中的“嘌呤大王”被揭露?醫(yī)生提醒:平時少吃這6種蔬菜隨著水平不斷提高,飲食更加豐盛,越來越多的"富貴病"找上門來,除了三高疾病之外,高尿酸嚴(yán)重影響健康生活,而且高尿酸發(fā)病逐漸升高,尿酸水平持續(xù)居高不下,使腎臟疾病以及痛風(fēng)發(fā)生,所以平時一定要注重適當(dāng)?shù)恼{(diào)...
“芥末”是用什么制作的,為啥叫芥末?吃了這么多年,終于明白了老話說得好:一方水土養(yǎng)一方人!老于住在的青島,這里四季分明,氣候宜人,特別是海鮮的品種十分的豐富。由于青島獨特的地理位置,海鮮的做法既有咱們八大菜系的做法,也有外來異域的做法,最常見的就是日料!日料在青島太常見了,最主要...
“吃姜不去皮,吃錯害自己”?生姜要不要去皮?怎么吃才健康“生姜吃的時候要去皮,皮是涼性的,吃了以后反而會胃寒!”“當(dāng)然是連皮一起吃啊,營養(yǎng)都在皮上呢!”“曬干了更好吧?吃中藥的時候不是經(jīng)常加干姜嗎?”一、姜治百病,是真的嗎? 生姜是我們非常熟悉的一種食物,說到生姜的好處,幾乎...
美國研究發(fā)現(xiàn):飯量減少與壽命的關(guān)系?或能解釋為何日本人最長壽隨著生活水平的提高,飲食變得更加豐富,大魚大肉已經(jīng)成為家常便飯,雖然在味蕾上得到了滿足,但是每天攝入高熱量,高脂肪的食物,時間久了,不僅飯量有所增加,也會引起身體的肥胖。雖然大家都知道肥胖會影響身體健康,但是卻始終管不住...
為什么停止吃米和面以后,體重就會立刻降下來了?我們中國有一句古話叫“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”,所以說每頓飯都要吃,如果不吃的話就沒有力氣干活和工作。但是現(xiàn)在隨著審美潮流的變化,很多年輕人為了纖瘦的身材,希望自己擁有“楊柳腰”、“小鳥腿”,但是平時又不喜歡運動,就會通過節(jié)食...
吃蝦皮能補(bǔ)鈣嗎?醫(yī)生:真正補(bǔ)鈣的是這4種食物,很多人不愛吃鈣元素是人體內(nèi)含量最為豐富的礦物質(zhì),正常成人身體內(nèi)含鈣總量大約為700-1400g,體內(nèi)的鈣都來自食物。 人體內(nèi)約99%的鈣元素,都是以結(jié)合的形式沉積在骨骼和牙齒等堅硬的組織上,剩下1%的鈣元素以溶解狀態(tài)存在于血液和軟...
哈佛研究發(fā)現(xiàn):常吃這類堅果,能大大降低死亡風(fēng)險,延長壽命目前,核桃已被證實的保健效果主要有:補(bǔ)腦益智、促進(jìn)消化、改善便秘、降低血糖等等。其實,除這些功能以外,核桃還有另一個鮮為人知的功能。一項新研究表明,適量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病風(fēng)險和死亡率。這項研究于2021年發(fā)表...
雞蛋是糖尿病的“催化劑”?望引起重視糖尿病,高血壓,高血脂,被稱為三高,這是生活中常見的慢性病,也是威脅人們身體健康的疾病。今天就讓我們一起來說一下糖尿病,糖尿病的主要表現(xiàn)為血糖升高,是一種代謝性疾病,主要是有胰島素分泌缺陷或生物作用受損引起的異常。雞蛋,是糖尿病的“催化劑”嗎?...
每天吃1個蘋果,對血糖有什么影響?不妨聽聽醫(yī)生是怎么說的蘋果應(yīng)該是家家戶戶常備的一種水果,不僅價格便宜,其營養(yǎng)價值也非常高,而且在民間一直流傳著“一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說法。在我國,蘋果主要產(chǎn)于華北、東北一帶,夏、秋季果實成熟時采摘,蘋果的形態(tài)略呈圓形,果皮的顏色多為青、黃、...
牛奶和豆?jié){,喝哪種營養(yǎng)價值更高?醫(yī)生給出明確答案,讓人意外一直以來,兩種類似的東西,都會免不了被拿來比較:比如雞肉和鴨肉,牛肉和羊肉,純凈水和礦泉水等,而牛奶和豆?jié){,作為高度相似的“白色飲品”,免不了在比較的范疇以內(nèi)。也正因為如此,針對牛奶和豆?jié){誰的營養(yǎng)價值高,仍然存在著一定的爭...
晨起是降脂“黃金期”,常吃3種早餐,有助血脂平穩(wěn)根據(jù)國家心血管病中發(fā)布《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》數(shù)據(jù)顯示,我國血脂異常人數(shù)高達(dá)4.3億人,冠心病的發(fā)病率以每年30%的速度不斷增長。隨著生活水平的不斷提升,三高患者越來越多,高血脂人群也在呈不斷上漲趨勢。高血脂...
臨床上常用的血型系統(tǒng)有兩種,一個是ABO血型系統(tǒng),一個是RH血型系統(tǒng)。一般情況下,ABO血型系統(tǒng)分為四種血型,包括A型血、B型血、O型血和AB型血,而RH血型系統(tǒng)分為RH陰性和RH陽性,多數(shù)情況下兩種血型同時應(yīng)用。通常大多數(shù)人RH血型是陽性,極少的人是RH血型陰性,因此RH陰性血...
雖然現(xiàn)如今人們已經(jīng)開始關(guān)注飲食方面的相關(guān)問題,但根據(jù)我國相關(guān)組織的常年調(diào)查,最終發(fā)現(xiàn),我國在營養(yǎng)的搭配方面一直存在問題。雖然從2014年到現(xiàn)在營養(yǎng)方面更加均衡,但在蛋奶的食用方面卻比重一直很小,這或多或少都會影響人的健康問題?,F(xiàn)在人們的飲食內(nèi)容正在發(fā)生極大變化:首先是糧食方面...
晚餐決定體重和健康?建議做好4個“不”,或為健康助力加分 人類正常的飲食規(guī)律是一日三餐,如果長時間不吃晚餐缺少了營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,那么可能會給身體帶來一定的影響。...
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