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醫(yī)生建議減少食用:或比味精還傷骨,再愛吃也要管住嘴根據(jù)研究顯示,我國將近有7,000萬名骨質(zhì)疏松患者,由于我國的老齡化越來越重,骨質(zhì)疏松這一癥狀在生活中特別常見。隨著年齡的不斷增加,老年人的身體素質(zhì)越來越差,骨骼也變得越來越脆弱,一旦遭受外力的碰撞,很容易出現(xiàn)骨裂或骨折等風(fēng)險(xiǎn),甚...
腐乳是營養(yǎng)佳品還是致癌食物?醫(yī)生建議:3類人要注意以下提到豆腐奶一定不是什么新鮮事,豆腐奶將作為調(diào)味品出現(xiàn)在許多人的生活中,尤其是在北方人的生活中,豆腐不僅可以在晚餐后食用,還可以作為調(diào)味品添加到菜肴中,可以豐富食物的風(fēng)味。與豆腐乳相比,豆腐乳也代表了許多人的童年生活,但沒有聲明...
堅(jiān)持天天吃大蒜的人,最后得到了什么?看完或許你就明白了在秦漢時(shí)期,大蒜從西域傳入我國后,經(jīng)人工栽培繁育,大蒜漸漸成為深受大眾喜愛的食品,如今更是成為餐桌上常見的佐料之一。 在民間一直流傳著“吃肉不吃蒜,香味少一半”的說法,吃蒜不僅能夠增加食欲,其營養(yǎng)價(jià)值也非常高。到了現(xiàn)代社會(huì)...
都2022年了,還說雞蛋膽固醇高?科普:這3物才是“膽固醇大戶”提到膽固醇,想必大家都不陌生,如果身體里膽固醇水平過高,會(huì)直接導(dǎo)致血管中殘留的脂肪粒子增多,誘發(fā)高血脂等代謝疾病,嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致斑塊形成,血管堵塞,形成心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。因此,日常生活中適當(dāng)平衡且降低膽固醇攝入,也...
米飯二次加熱會(huì)“致癌”?醫(yī)生忠告:這5種食物,盡量別二次加熱生活中,人每天都要吃飯,通過吃飯吃進(jìn)營養(yǎng)素,維持生命,人體必需的營養(yǎng)素可分為蛋白質(zhì)、碳水化合物 (糖類)、脂肪、無機(jī)鹽和微量元素、維生素、水六類。蛋白質(zhì)、脂肪和糖類都可以產(chǎn)生能量,維持生命,而進(jìn)行日常工作都需要能量??茖W(xué)...
為什么不建議給孩子吃草莓?這幾個(gè)理由要重視,家長不要忽略導(dǎo)語:說到水果,相信很多人都會(huì)想到草莓,特別是小孩子,都被草莓種草了,吃起來非常方便,而且味道非??煽?,紅紅的草莓太讓人喜愛了。草莓也被稱為“水果皇后”,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,在水果中也有比較高的地位,所以深受歡迎。01草莓有...
十大低糖水果排名是什么?十大低糖水果排名是:甜瓜、西瓜、椰子、杏、青梅、白蘭瓜、木瓜、楊桃、草莓、楊梅。此類水果是每100克水果中含糖量少于10克的水果,每100克可提供20-40千卡的能量。水果很多人都喜歡吃,不同的水果,它的營養(yǎng)價(jià)值也不一樣,經(jīng)常吃水果能夠補(bǔ)充維生素,對(duì)健康有...
患有脂肪肝的人這4種食物要忌口:以免加重病情,需重視提起脂肪肝,想必許多人都非常陌生。事實(shí)上,脂肪肝在人群中非常常見,脂肪肝也是臨床上最為常見的肝臟疾病之一。有的時(shí)候,生活習(xí)慣不良好,不正常的飲食都會(huì)導(dǎo)致人們的肝臟部位發(fā)生壞死或者是細(xì)胞性的病變,導(dǎo)致脂肪肝或者是肝臟疾病的發(fā)生。一...
紅棗是胃病的“催化劑”?若想胃健康,這5種紅色食物或需遠(yuǎn)離導(dǎo)語:紅棗是我們生活中常見的干果食品,紅棗富含維生素、胡蘿卜素、鹽酸和黃素等營養(yǎng)成分,紅棗中的營養(yǎng)物質(zhì)可以滋養(yǎng)身體,經(jīng)常吃紅棗可以提高身體的抵抗力和免疫力,以及身體抵抗疾病的能力。此外,紅棗中含有的維生素B可以促進(jìn)血液循環(huán)...
經(jīng)常吃含酵母的食物容易得胃???酵母和小蘇打哪個(gè)發(fā)面更好?說到酵母食物,你的第一反應(yīng)是什么?面包?饅頭還是……甚至很多人每天都離不開酵母食物,天天必備蛋糕、小甜品。當(dāng)然,網(wǎng)絡(luò)上也有一些說法:常吃含酵母的食物容易得胃病,究竟是真是假,一起來了解下真實(shí)情況……常吃含酵母的食物容易得胃病...
這9種蔬菜“天然葉酸”高!中老年人不管有錢沒錢,春季要多吃“人到中年萬事休”。這人一旦到了中老年,身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)有所下降,精氣神也會(huì)大不如前。在日常飲食中,要多吃一些水果、蔬菜,提高免疫力。春季萬物生長旺盛,正是從新鮮蔬菜中獲取營養(yǎng)的大好時(shí)機(jī)!蔬菜中有許多種營養(yǎng)成分,葉酸就是其中...
隨著生活水平的提高,人們的意識(shí)發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變,現(xiàn)在有越來越多的人認(rèn)識(shí)到健康的重要性,開始加入養(yǎng)生的隊(duì)伍中,保養(yǎng)身體的方法有很多,其中最受大家歡迎的就是各類保健品。那么保健品真的能夠養(yǎng)生保健嗎?答案是不一定,所謂保健品其實(shí)指的是保健食品的意思,保健(功能)食品是食品的一個(gè)種類,...
17種對(duì)心臟有益的食物,讓動(dòng)脈遠(yuǎn)離斑塊心臟病被稱為無聲殺手,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人直到為時(shí)已晚才知道自己患有心臟病。 心臟病的發(fā)生是由于通向心臟的動(dòng)脈中斑塊的積聚,這種情況被稱為動(dòng)脈粥樣硬化。隨著年齡的增長,動(dòng)脈血管可能會(huì)變得狹窄和堅(jiān)硬,這意味著心臟無法獲得所需的血流,由于缺乏營養(yǎng)和氧氣...
隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜蛋,哪種不利健康呢?不妨了解一下作為中國人,從小就要接受教育,勤儉節(jié)約,很少作出浪費(fèi)糧食的習(xí)慣,導(dǎo)致很多人吃隔夜的食物,甚至吃隔了好幾個(gè)夜的食物,很多網(wǎng)友擔(dān)心,吃隔夜菜會(huì)不會(huì)影響身體健康。隔夜肉、隔夜水、隔夜菜、隔夜雞蛋,到底哪個(gè)能吃,哪個(gè)不能吃?...
導(dǎo)語:人們對(duì)食品安全的關(guān)注從未減少,隨著現(xiàn)代手工藝的發(fā)展,許多食品在生產(chǎn)過程中會(huì)添加一些添加劑或防腐劑,長期食用會(huì)給身體帶來一些不良影響,尤其是肉類。豬肉在中國消費(fèi)市場(chǎng)首當(dāng)其沖,基本上,每個(gè)家庭都會(huì)購買它,此前,豬肉曾被注射含有水分的物質(zhì),隨著時(shí)代的發(fā)展,工業(yè)食用膠和化工原料不斷...
實(shí)錘了,喝咖啡有益健康中咖啡對(duì)很多人來說,都有提神醒腦的效果,但也有人說喝咖啡是過度消耗,透支身體有害健康。這是不是真的呢?那咱們就一起先了解下咖啡到底是如何讓人不困的,然后又該怎么喝咖啡才靠譜。咖啡能有如此奇效,靠的是咖啡因,這是一些植物體內(nèi)的一種天然殺蟲劑。植物遇到危險(xiǎn)的時(shí)候...
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