這6種食物，或是胃部“修復(fù)劑”？

導(dǎo)語：胃是人體非常重要的器官，腎是先天之本，脾胃則是人體的后天之本，我們?nèi)梭w維持正常的活動所需要的能量，都來源于食物。

食物進入人體的第一站便是胃，胃是食物的加工廠，胃能分泌大量的胃液，對食物進行粗磨加工，然后再送入腸道進一步消化吸收。粗糙的食物容易對胃造成磨損，胃黏膜是很容易被損壞的。

而胃粘膜一旦受到損傷，那么這些炎癥、潰瘍、粘膜脫垂甚至癌變也很容易發(fā)生。因此生活中做好胃黏膜的保護工作至關(guān)重要。

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1、番木瓜

番木瓜，又叫木瓜、乳瓜等，對于胃不好的人來說，可常吃些。原因是未成熟的番木瓜中含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，另一種叫番木瓜蛋白酶，這兩種酶可分解脂肪為脂肪酸，能夠促進食物的消化和吸收。

并且番木瓜中還含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，減少食物刺激胃酸分泌過多，有利于對胃部的養(yǎng)護，減少胃反酸現(xiàn)象。

2、辣木籽

辣木籽是辣木樹的種子，富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很好的保健作用。胃不好的人，每天可以吃幾顆辣木籽，能夠起到暖胃養(yǎng)胃的效用。

另外，辣木籽還具有殺菌、消炎的作用，可以很好的抑制腸胃里的細菌與病菌對腸胃的傷害，幫助我們修復(fù)胃黏膜，或能遠離胃病。

3、香蕉

香蕉是我們生活中一種常見的水果，口感較甜、質(zhì)地較軟，所以受到很多人的歡迎。而且對于胃病患者來說，常吃一些香蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。

原因是香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用；香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復(fù)胃黏膜的作用。

4、南瓜

南瓜，又叫麥瓜、番瓜、倭瓜等，口感軟糯，是一種老少皆宜的食物，而且對于胃病患者來說，也是非常不錯的選擇。

這是因為南瓜中富含果膠物質(zhì)，對于胃黏膜可以起到適當(dāng)?shù)谋Ｗo作用，另外還能夠減少外界對于胃部的刺激，對于存在胃部的人群同樣適合。

值得注意的是，經(jīng)常吃點南瓜還可以促進膽汁的分泌、增強胃部的生理運動，從而也就可以促進消化。

5、山藥

山藥雖然貌不驚人，但自古被視為物美價廉的佳品。

山藥中含有豐富的多酚氧化酶以及淀粉酶等含量，這些成分能夠促進胃部消化，提高胃部對于營養(yǎng)的吸收能力，達到非常好的養(yǎng)胃健脾功效。

6、火龍果

火龍果是日常超市一種常見的水分，味道清甜，口感嫩滑，營養(yǎng)價值很高，所以生活中有許多人喜歡吃火龍果。

而平時適當(dāng)?shù)爻砸恍┗瘕埞?，對于胃部有好處，這是因為火龍果里面有多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分對于胃部有很好的保養(yǎng)作用，能夠增強胃部的功能?；瘕埞锩孢€有大量的膳食纖維，而這種物質(zhì)能夠促進腸胃的蠕動，增強消化功能。

除此之外，火龍果里面還含有白蛋白，而這種物質(zhì)能夠很好地保護胃黏膜，這樣就可以保護胃部。