高尿酸是一種怎樣的疾病？尿酸含量過高會(huì)對(duì)身體帶來哪些影響？

現(xiàn)在我們的生活條件越來越好了，想吃什么基本上都可以得到滿足,但是也有很多疾病都困擾著大家，其中三高是最令大家擔(dān)憂的，因?yàn)槿绻麛z入的營養(yǎng)不夠會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，但是如果攝入的營養(yǎng)過多，又容易導(dǎo)致三高的現(xiàn)象出現(xiàn)，而身體如果長期處于三高的狀態(tài)中，很容易誘發(fā)脂肪肝、糖尿病等代謝疾病，最終危害身體的健康。除了三高現(xiàn)在還有第四高也就是高尿酸正慢慢地進(jìn)入到人們的視野當(dāng)中，那么高尿酸到底是一種怎樣的疾病，當(dāng)我們身體出現(xiàn)了高尿酸以后會(huì)給我們身體帶來哪些影響呢？

一、高尿酸是一種怎樣的疾?。?/h3>

高尿酸是一種嘌呤代謝紊亂疾病，因?yàn)槟蛩峋褪青堰试谏眢w中的最終產(chǎn)物，一般由腎臟和腸胃將其排泄到體外，當(dāng)體內(nèi)的嘌呤過多超過了腎臟和腸胃可以排泄的范圍或者腎臟以及腸胃排泄的功能出現(xiàn)問題時(shí)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的含量高于正常范圍值的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)高尿酸的情況。

男性正常的尿酸值在149～416μmol/L這個(gè)范圍內(nèi)，女性正常的尿酸值在89～357μmol/L這個(gè)范圍內(nèi)，并且值得注意的是，高尿酸患者在前期的時(shí)候并不會(huì)出現(xiàn)任何不適癥狀，所以當(dāng)我們體內(nèi)的尿酸高于正常值的時(shí)候其實(shí)是比較難以發(fā)現(xiàn)的，所以保持定期體檢一個(gè)很良好的習(xí)慣。那么尿酸主要從何而來呢？

尿酸主要有兩個(gè)來源，主要分為來自外部和內(nèi)部。

外部主要是通過食用高嘌呤食物獲取的，比如蝦、豬肝、豬腦、螃蟹等食物。

內(nèi)部主要是由細(xì)胞中的核苷酸經(jīng)過復(fù)雜的代謝和降解等過程而形成的尿酸，并且內(nèi)部生產(chǎn)的尿酸也是人體內(nèi)主要尿酸的來源，九成以上的尿酸都是身體自主合成的，剩下的一成才是從食物中獲取的。那么當(dāng)體內(nèi)尿酸含量過高時(shí)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生怎樣的危害呢？二、尿酸含量過高會(huì)對(duì)身體帶來哪些危害呢？

1）引發(fā)腎臟疾病

因?yàn)楫?dāng)我們體內(nèi)自動(dòng)合成尿酸或者攝入了嘌呤轉(zhuǎn)化為了尿酸后排泄的途徑主要分為腎臟以尿液的形式排泄出去，腸道以大便的形式排泄出去。

但以大便形式排泄出去的尿酸為少數(shù)，大多數(shù)的尿酸都是以尿液的方式排泄出去的，因此腎臟是排泄尿酸的一個(gè)非常重要的器官。而當(dāng)我們體內(nèi)的尿酸偏高時(shí)，會(huì)讓我們血液中的酸性物質(zhì)變多，可是我們血液中還含有鈣離子，當(dāng)酸性物質(zhì)和鈣離子相遇時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一些沉淀，但由于大多數(shù)的尿酸都是在腎臟這里經(jīng)過腎小球和腎小管的雙重過濾下變成尿液排泄到體外的，因此當(dāng)身體中的尿酸過多時(shí)，在腎臟的周圍就會(huì)出現(xiàn)許多的沉淀，這些物質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎結(jié)石、腎積水、腎衰竭、尿毒癥等疾病的出現(xiàn)。

2）導(dǎo)致行動(dòng)不便（關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)）

我們身體中血液的流動(dòng)方向是一個(gè)循環(huán)，從心臟開始流動(dòng)直至流動(dòng)完身體的各個(gè)分支，最后再流回到心臟，可是當(dāng)我們體內(nèi)的尿酸偏高時(shí)就會(huì)導(dǎo)致血液中酸性物質(zhì)變高，而血液中又含有各種微量元素，其中也包含了鈣離子。

當(dāng)酸性物質(zhì)和鈣離子相遇時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種白色的沉淀，而這些沉淀也會(huì)隨著血液流向身體全周，其中在關(guān)節(jié)等位置留下的白色沉淀是最多的，因此當(dāng)體內(nèi)的尿酸過多時(shí)容易患上關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)，甚至還有可能在關(guān)節(jié)處還會(huì)出現(xiàn)腫瘤，最終就會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不便的情況。

3）引發(fā)心血管疾病等疾病

由于體內(nèi)的尿酸偏高時(shí)就會(huì)導(dǎo)致血液中也含有尿酸，而血液中又含有多種微量元素，有些元素和尿酸相遇時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一些白色的沉淀物，比如鈣離子。而當(dāng)體內(nèi)的尿酸一直沒有降下去時(shí)體內(nèi)的白色沉淀物就會(huì)變多，血液的流動(dòng)速度就會(huì)變慢，就會(huì)導(dǎo)致血脈硬化的情況出現(xiàn)，情況嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)高血壓，從而患上心血管疾病，比如冠心病、腦溢血等等。既然體內(nèi)的尿酸偏高了會(huì)給身體帶來這么多的危害，那么當(dāng)我們檢測出自己體內(nèi)尿酸偏高時(shí)應(yīng)該如何治療呢？

三、當(dāng)我們身體出現(xiàn)高尿酸時(shí)是否需要治療？

當(dāng)我們進(jìn)行身體體檢，發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的尿酸濃度偏高時(shí)需要進(jìn)一步確認(rèn)是否有其它的并發(fā)癥，如果只是單純的尿酸偏高，那么就不需要進(jìn)行藥物治療，只需要注意生活方式特別是飲食習(xí)慣就好。如果檢測出自己的尿酸偏高且伴有其它的癥狀，比如冠心病、腎結(jié)石、高血壓、高血糖等，就需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，記得按時(shí)服用醫(yī)生開具的具有降低尿酸功效的藥物，比如別嘌呤、碳酸氫鈉、秋水仙堿等，除此之外在飲食方面也得注意，像高嘌呤食物最好少吃。當(dāng)我們患上了高尿酸時(shí)在飲食上得特別的注意，那么哪些食物是可以吃的，哪些食物是最好不要吃的呢？

四、哪些食物不能吃？

由于高尿酸就是由于體內(nèi)的尿酸過多而引起的，而尿酸就是嘌呤在身體中的最終產(chǎn)物，因此高尿酸患者，最好不要食用嘌呤含量高的食物以及飲料，而嘌呤含量高的食物主要有動(dòng)物的肝臟豬肝、羊肝、牛肝等，以及海鮮食品；嘌呤含量高的飲料主要是含酒精的飲料，比如白酒、紅酒、啤酒等等，因此高尿酸患者切記不能喝酒。

五、哪些食物是可以吃的呢？

當(dāng)我們體內(nèi)尿酸的含量比較高時(shí)，血液中的酸性物質(zhì)就會(huì)比較多，而在這個(gè)時(shí)候攝入一定的堿性食品，我們的身體對(duì)其吸收消化以后就可以得到一定的堿性物質(zhì)，這樣就可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，既可以使身體中的白色沉淀減少，也可以使體內(nèi)的尿酸更快的以尿液的形式排出體外。對(duì)于高尿酸患者來說這四種堿性食品比較建議長期食用。適合高尿酸患者食用的四種堿性物質(zhì)

（1）番石榴

番石榴是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較全面的水果，并且含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用以后不僅對(duì)皮膚很有好處，而且具有提高新陳代謝、疏通血液循環(huán)的作用，并且所含有的礦物質(zhì)中堿性物質(zhì)的成分也是比較多的，因此這是一種很適合高尿酸患者食用的水果。

（2）黃瓜

黃瓜的含水量非常的高，高達(dá)96.7%，并且含有非常豐富的維生素C以及磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素，經(jīng)常食用黃瓜可以起到補(bǔ)水、美白養(yǎng)膚、排毒養(yǎng)顏以及預(yù)防結(jié)石的功效。因?yàn)辄S瓜含有大量的維生素C，而維生素C本身就具有美白養(yǎng)膚的作用，除此之外黃瓜還磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)元素，這三種元素有利于血管張開可以有效地預(yù)防血管硬化的現(xiàn)象出現(xiàn)，并且磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)進(jìn)入身體以后就會(huì)變成強(qiáng)堿性物質(zhì)，可以有效地減少體內(nèi)的白色物質(zhì)，也就可以預(yù)防結(jié)石的出現(xiàn)，并且酸堿中和以后，尿酸也可以更快的以尿液的形式被排出體外。

（3）苦瓜

苦瓜含有維生素、粗纖維、胡蘿卜素、脂蛋白、苦瓜素、生物堿類物質(zhì)奎寧、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)等成分。經(jīng)常食用苦瓜具有清熱、活血利尿、明目、防止動(dòng)脈粥硬化，在一定程度上可以防止高血脂和高血糖的情況出現(xiàn)，是一種對(duì)身體十分健康的食物。因?yàn)槠浜械暮}卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)視力是很有好處的，因此苦瓜具有名目的作用；其含有的苦瓜素可以使身體吸收的脂肪和糖變少，因此具有預(yù)防高血脂、高血糖的情況出現(xiàn)；其含有的生物堿類物質(zhì)奎寧本身就具有利尿以及活血的功能，因此對(duì)于高尿酸患者來說經(jīng)常食用苦瓜有利于體內(nèi)多余的尿酸以尿液的形式排泄出體內(nèi)；其含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)可以降低體內(nèi)含有的有害膽固醇的含量，因此擁有防止動(dòng)脈粥硬化的功能。

（4）白菜

白菜是一種富含維生素C、維生素E、鉀、纖維素等成分，經(jīng)常食用白菜具有輔助降低血壓以及消除腎臟、肝臟、心臟水腫和治療便秘的作用。因?yàn)榘撞酥泻械拟浻欣趯⑸眢w中的鈉排泄出體外，而血壓值和身體中鈉的含量具有一定的關(guān)聯(lián)，因此白菜具有輔助降壓的功能，其次白菜中還含有一種化合物，食用白菜以后有利于將身體中肝臟、心臟、腎臟等部位多余的水排泄出體外，所以具有消除水腫的功能，而白菜中還含有非常豐富的纖維素，而纖維素又可以促進(jìn)腸胃的動(dòng)，因此可以很地的治療便秘。

現(xiàn)在我們的日子雖然過得越來越好了，但是很多疾病也正在逐漸地普及化，已經(jīng)不再劃分群體，比如高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等四高，在以前的時(shí)候一般只出現(xiàn)在老年人的身上，但是現(xiàn)在這些癥狀也正在出現(xiàn)在年輕人身上，因此我們平時(shí)的時(shí)候一定要特別注意身體的保養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)、飲食也要做好營養(yǎng)的均衡攝取，這樣更有利于保持身體健康。