A型、B型、AB型、O型血的人，哪種血型身體好些？你是什么血型？

揭開血型謎團(tuán)——進(jìn)化

美國科學(xué)家皮特·達(dá)達(dá)莫博士認(rèn)為，人類的血型是由進(jìn)化決定的。我們的了解的4種血型O型、A型、B型和AB型，是由于不斷進(jìn)化和人們?cè)诓煌瑲夂虻貐^(qū)定居下來后逐漸形成的，而不是在所有的人身上同時(shí)出現(xiàn)。在寒冷的年代，由于草原上可供吃用的東西匱乏，游牧部落不得不去適應(yīng)新地形所能提供的新食物。由于新的飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)，人的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)也會(huì)隨之有所變化，緊接著血型也會(huì)有所變化。最早出現(xiàn)的是O型血，它的歷史最悠久，出現(xiàn)在公元前60000年到40000年之間，A型血出現(xiàn)在公元前25000年到15000年之間。那時(shí)，我們以水果為食的祖先逐漸變成了雜食動(dòng)物。

隨著時(shí)間的推移，農(nóng)耕成為生活在當(dāng)今歐洲土地上的人們的主要生產(chǎn)方式。野生鳥獸開始被馴化，人們的飲食結(jié)構(gòu)也隨之改變。也就解釋了，現(xiàn)在絕大多數(shù)A型血的人生活在西歐和日本。

B型血出現(xiàn)在大約公元前15000年到新時(shí)代之間，當(dāng)時(shí)，東非的一些人被迫從稀樹草原遷移到寒冷貧瘠的喜馬拉雅山。氣候變化成為B型血的主要因素。這種血型最早出現(xiàn)在蒙古人身上，隨著他們遷移到歐洲大陸，今天很多東歐人都是這種血型。人體四種血型中最后一種是AB血型，出現(xiàn)時(shí)間不到1000年。它是“攜帶”A型血的印歐人和“攜帶”B型血的蒙古人混合的產(chǎn)物。

A型、B型、AB型、O型血的人，哪種血型身體好些？

A型血

A型血應(yīng)該算是日常生活中常見的血型，一般來說，A型血的人身體狀況好，存活幾率低，這主要是因?yàn)锳型血的人免疫力和抵抗力相對(duì)較好。

但由于A型血的血液濃度比較高，如果平時(shí)不注意，可能會(huì)使血液循環(huán)速度變慢，甚至導(dǎo)致長時(shí)間久坐不動(dòng)，出現(xiàn)腦缺血等一系列現(xiàn)象。因此，A型血的人應(yīng)該盡量每天抽出一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。

A型血的人更招蚊子，如果是四種血型的人同時(shí)站在一起，A型血更招蚊子的喜歡，所以在炎熱的夏季，A型血的人要注意多抹一些驅(qū)蚊水。

B型血

B型血與A型血一樣，血型人群都是很多的，但這兩種人群身體素質(zhì)卻完全不同。B型血的人相對(duì)于A型血來說，它不存在A型血所有的消化問題，B型血消化吸收能力都是非常好的，容易出現(xiàn)便秘。所以B型血應(yīng)該注意飲食，多吃一些蔬菜和水果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣才能潤腸通便，然而B型血卻容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的疾病，B型血的人群一定要要注意戒煙，避免因?yàn)槲鼰煶霈F(xiàn)肺部問題，影響身體健康。

AB型血

從醫(yī)學(xué)上講，Ab型血的人是A型血和B型血的結(jié)合體，醫(yī)學(xué)解釋表明，這種血型的免疫功能可以在四種血型中隨機(jī)變化，是可以根據(jù)外界環(huán)境的不同，可以隨意調(diào)節(jié)自身的抵抗力，有很強(qiáng)的適應(yīng)環(huán)境的能力。然而，這種血型的人患心臟病或肺病的概率比其他血型的人高45%。因此，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免有害物質(zhì)侵入身體影響健康，還要特別注意心臟健康，避免誘發(fā)心臟病。

O型血

O型血一直被稱為萬能血型，也是最古老的血型。相比之下，它有很強(qiáng)的免疫功能和抵抗力，可以降低很多疾病發(fā)生的概率。然而，一切都不是絕對(duì)的。研究表明，與其他三種血型相比，O型血的人患胃炎的概率非常高，而且病后加重的可能性最大。因此，47%~56%的消化性潰瘍患者是O型血。O型血的人在生活中一定要注意保持良好的腸胃健康，尤其是在飲食上要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，這樣更有利于食物的充分消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，減少腸胃疾病的機(jī)會(huì)。

其實(shí)不管是哪種血型，身體元素都沒有太大的區(qū)別，想要提高身體素質(zhì)，就必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

養(yǎng)成好習(xí)慣，享受健康生活！

1：保持充足睡眠，可增強(qiáng)免疫力，幫助身體愈合和修復(fù)，改善認(rèn)知功能和記憶力，減輕壓力改善情緒，睡眠能讓導(dǎo)致疾病的細(xì)胞得到修復(fù)，從而大大降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

2：保持樂觀的心態(tài)，樂觀的人群會(huì)更積極努力的生活，這樣也會(huì)調(diào)動(dòng)身體各部分機(jī)能的運(yùn)作，使身體保持活躍，從側(cè)面來說也會(huì)延長了壽命。

3：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過鍛煉身體，每天堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng)是最好的，可以呼吸新鮮空氣，垂直日曬時(shí)通過太陽中的紫外線還能夠有利于微量元素的吸收，能夠更好的提高機(jī)體的免疫力。

4：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以保證身體的健康，健康飲食強(qiáng)調(diào)“沒有不好的食物，只有不合理的飲食”。豐富多彩的食物不僅可以滿足我們的營養(yǎng)需求，還可以讓我們享受美食，健康和美好的生活。